帶著寶寶一起泡溫泉，畫面想像起來溫馨又可愛，但實際上，嬰兒是否適合泡湯？又該注意哪些健康與安全問題？本篇針對 0～2 歲嬰幼兒的泡湯建議，從皮膚耐受、體溫調節到溫泉泉質，讓爸媽安心安排親子溫泉旅行。
一、幾個月大的寶寶可以泡湯？建議從「滿 6 個月」後開始評估
新生兒皮膚尚未成熟、體溫調節功能不穩定，不建議帶 6 個月以下嬰兒泡湯。6～12 個月的寶寶若已能穩定坐立、且無皮膚或呼吸道過敏，可在父母全程陪同下短時間浸泡。
評估條件：
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頭頸可穩定支撐
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無濕疹、過敏性皮膚病或氣喘
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體溫穩定、無發燒症狀
二、泉水選擇：避免硫磺泉、酸性泉，選擇單純泉最安全
嬰兒皮膚薄嫩，容易受刺激，建議選擇無色無味、礦物濃度低的「單純泉」或「碳酸氫鈉泉」。避免硫磺泉、酸性泉等刺激性泉質。
建議泉質：
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單純泉（無刺激性，接近清水）
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碳酸氫鈉泉（又稱美人湯，溫和不刺激）
避免泉質：
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硫磺泉、酸性泉、含鐵泉
三、控制水溫與泡湯時間，避免嬰兒過熱
嬰兒體溫上升速度比成人快，建議控制水溫在 36°C～38°C，且一次浸泡時間不超過 5～7 分鐘。
補充建議：
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入湯前先以手試溫，再用溫水潑灑讓寶寶適應
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可用小臉盆分裝泉水調節水溫
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隨時觀察寶寶臉色、表情與動作是否異常
四、寶寶泡湯時的陪同與支撐方式
泡湯時務必由大人雙手全程支撐寶寶，避免滑倒或水中驚嚇。可使用專為嬰兒設計的防滑泡湯坐墊、嬰兒防水包巾或托育浮墊輔助。
爸媽注意事項：
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不可離開視線範圍，即便短暫也不行
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避免同時泡湯與用手機，保持雙手可支撐寶寶
五、泡湯後的保濕與溫差調節更重要
泡湯後請立刻用清水沖洗寶寶肌膚，並擦乾水分後塗抹寶寶專用保濕乳液，以防肌膚乾燥。泡湯後體溫變化快，應快速包裹保暖並補充溫開水或母乳。
寶寶泡湯後建議流程：
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清水沖洗 → 2. 毛巾擦乾 → 3. 保濕 → 4. 換上乾爽衣物 → 5. 抱入溫暖懷中
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