日本泡湯不穿泳衣還全裸？刺青也不行？還有哪些地雷行為？

對許多初次接觸日式溫泉文化的旅人而言，「全裸入浴」這個習慣可能令人又驚又疑，加上對刺青禁忌、拍照規範、男女分湯等規則不了解，很容易在無意中觸犯當地習俗。以下整理出日本泡湯時常見的文化衝擊與潛在地雷，讓你在體驗正統和風溫泉的同時，也能維持最得體的禮貌與優雅。

Q：日本泡湯真的不穿泳衣嗎？

是的，在傳統日式溫泉（特別是大眾湯）中，全裸入浴是基本禮儀

這並非奇特風俗，而是為了維持水質純淨與衛生。穿著泳衣反而會被視為「不潔」行為，因為布料可能殘留沐浴乳或雜質，影響泉水品質。因此，若你無法接受全裸泡湯，可選擇設有私人湯屋或包場湯屋的溫泉設施

Q：刺青真的不能泡湯嗎？

在多數日本公共溫泉與澡堂中，刺青仍被視為與黑道文化有關的象徵，因此「禁止刺青者入場」是常見規定

即使刺青僅為個人風格或時尚象徵，也可能因為文化背景不同而遭到婉拒。建議選擇接受刺青旅客的溫泉（例如觀光客導向或特別標示可接受刺青的場所），或使用防水貼布遮蓋較顯眼的圖案

還有哪些常見地雷行為？
1. 沖洗不徹底就入池

入池前必須在洗身區從頭到腳徹底沖洗乾淨，否則會被視為對其他人不尊重

2. 拿毛巾下水

毛巾應放置池邊或頭頂，絕對不可浸入溫泉水中

3. 在池中喧嘩、聊天聲音過大

泡湯是放鬆與靜心的空間，請控制音量，避免打擾他人

4. 在公共區域拍照

大多數日式湯屋嚴禁拍照。即使只是自拍，也容易侵犯他人隱私

5. 泡湯時飲食、飲酒

為避免食物殘渣污染與身體不適，泡湯時請勿飲食，應移至休息區享用

6. 混湯規則搞錯

傳統日式溫泉以「男女分湯」為主，除非有明確標示「混浴」，否則誤闖對方湯池會引發嚴重誤會

日式泡湯行前準備清單：

• ✅ 攜帶一條擦身毛巾 + 一條小毛巾
• ✅ 預先了解該設施是否接受刺青
• ✅ 若怕尷尬可自備大毛巾包裹（視湯屋規定）
• ✅ 女性入池前先卸妝，避免妝容流入泉水
• ✅ 記得綁馬尾或使用髮圈、避免頭髮碰觸水面